Pomembna priporočila in napotki za otroke in skrbnike, ki se nanašajo na njihovo ustno zdravje.Nekaj stvari, ki jih boste že dobro vedeli, so učinki, ki jih bodo imele vaše prehranske izbire na zdravje vašega otroka, pa tudi, kako vzdrževati njegovo higieno.
Ena najpomembnejših tem, o kateri bomo govorili za vzdrževanje ustreznega ustnega zdravja tako za otroke, mladostnike kot odrasle vseh starosti, so vaše prehranske odločitve.
Za vzdrževanje ustreznega ustnega zdravja.Obstaja nekaj stvari, ki jih moramo vedno narediti, ena od njih je uživanje prave in zdrave hrane za vsako osebo.
Želimo se prepričati, da vam posredujemo ustrezne informacije o tem, katera živila lahko predstavljajo večje tveganje za vas ali vaše otroke za nastanek nečesa, kar se imenuje karies.Karies bo problem z vašimi zobmi, saj se na njih razmnožujejo bakterije, ki jih na žalost naredijo šibkejše in so bolj nagnjeni k zobobolom ali drugim nadaljnjim težavam, ki se lahko razvijejo zaradi votline.
Imamo številne obrambe pred nastankom kariesa.Nekateri od njih so ščetkanje in nitkanje, kot smo že omenili.Drugi so vaša lastna naravna slina.Vaša lastna slina in izpljunek vsebujeta veliko različnih elementov in hranil, ki lahko ohranjajo vaše ustno zdravje.
Pomembno je, da se lahko pogovorite o tem, katera hrana in pijača bi lahko vsebovala večje količine sladkorja, in kako se lahko odločite za te malce bolj zdrave odločitve.
Eden od načinov za bolj zdravo izbiro sladkih pijač je sok z malo vode ali pa sok brez dodanega sladkorja.Čeprav veliko ljudi uživa soda in druge gazirane pijače, je na žalost v teh pijačah nekaj elementa kislosti.Kislost so dejanski mehurčki in karbonizacija v sodi.To kislo okolje je tisto, kar lahko na žalost naredi zob bolj sposoben in je izpostavljen večjemu tveganju za karies.
Kitajska Ustna higiena Nega zobne nitke Izbira tovarne in proizvajalci |Chenjie (puretoothbrush.com)
Dlje kot je gazirana pijača s kislino ali sladkorjem na zobu, ne da bi ga odstranili ali očistili na drug način, večja je možnost za nastanek kariesa.Živimo v svetu, kjer se lahko odločite glede hrane, ki jo morda imate vi in vaši otroci.
Pomembno je razumeti, kakšne so lahko nekatere posledice za te.
Uživanje hrane, ki je trša, lepljiva, bolj žvečljiva, kot so trdi bonboni in druge zelo sladke stvari, poveča tveganje za nastanek in nastanek kariesa na zobeh ali celo, na žalost, zloma zob.
Zelo pomembno je, da otroci, še posebej tisti v mlajših letih, ki jim morda izraščajo zobki, jedo samo hrano oziroma stvari, ki so primerne za izraščanje zobkov.
Še ena pomembna stvar, ki jo moramo imeti v mislih, ko uživamo bolj žvečljivo ali lepljivo hrano, je, da želimo zagotoviti, da takoj zatem speremo z vodo ali umijemo zobe.
Druga pomembna tema v okviru dejanske razprave o prehrani so neke vrste izbire glede materinega mleka za dojenčke.Za otroke in dojenčke je zelo zdravo in ga priporočajo številne organizacije v zdravstveni in zobozdravstveni stroki, da imajo materino mleko do prave starosti.
Posodobljeni video:https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share
Čas objave: 13. aprila 2023