Ali zdravje vaših ust res odraža stanje vašega telesa? Seveda lahko slabo ustno zdravje kaže na obstoječe zdravstvene težave v prihodnosti.Zobozdravnik lahko prepozna znake bolezni iz vaših ustnih stanj.Raziskave v Nacionalnem zobozdravstvenem centru v Singapurju so pokazale, da lahko vnetje, ki ga povzročajo bakterije v ustih, težave z zobmi povezuje z drugimi kroničnimi boleznimi, kot so diabetes in bolezni srca.
Iz česa so sestavljeni naši zobje?Zunanja zobna plast je sestavljena predvsem iz mineralnih ionov, kot so kalcij, fosfat in nekaj fluorida.V zdravih zobeh obstaja ravnovesje mineralnih ionov med zobno površino, okoliško slino in ustno okolico.Če pride do neravnovesja teh treh elementov, lahko pride do kariesa.
https://www.puretoothbrush.com/plaque-removing-toothbrush-oemodm-toothbrush-manufacturer-product/
Kako do bleščečih zob?
1. Umijte zobe in jih nitkajte dvakrat na dan, umijte si tudi jezik.
2. Zmanjšajte sladko in kislo hrano, saj spodbujata rast bakterij in tudi znižujeta pH ustnega okolja.To povzroči erozijo zob in zobno gnilobo.
3. Vaša slina preprečuje izgubo mineralov v zobeh.Izogibajte se pogostemu prigrizku, saj moti delovanje sline in spodbuja škodljivo kislost ust.
4. Pijte dovolj vode, da ohranite količino in kakovost sline ter tako ohranite njeno zaščitno funkcijo.
5. Zmanjšajte vnos alkohola.Alkohol razjeda sklenino na zunanji strani vaših zob, kar vodi do erozije in nevarnosti zobne gnilobe.
6. Prenehajte kaditi!To poveča tveganje za bolezni dlesni, težave z dihanjem in pljučnega raka.
7. Dobite bolj bel nasmeh.Zmanjšajte kavo, čaj, kajenje, vino, saj povzročajo madeže na zobeh.
8. Pojdite na redni zobozdravstveni pregled vsakih 6 mesecev.
Tedenski video:https://youtube.com/shorts/Ay9gVdVJfZ4?feature=share
Čas objave: jun-09-2023