Limona, pomaranča, pasijonka, kivi, zeleno jabolko, ananas.Takih kislih živil ni mogoče vmešati v smutije, ta kislina pa lahko obrabi zobno sklenino z raztapljanjem mineralne strukture zob.
Pitje smutijev 4- do 5-krat na teden ali več lahko ogrozi vaše zobe – še posebej, če jih uživate samostojno ali med obroki.
Sedaj pa pripravimo poletno popoln smoothie.Najprej bom razmislil o manj kislih živilih, kot sta špinača in banane, nato bom dodal puferske sestavine, kot so jogurt, mleko ali mlečni nadomestek.Nato bi ga užival s slamico, da bi zmanjšal stik smutija z zobmi, medtem ko bi ga pil ob obroku, da bi ublažil kislost.
Ne umivam si zob takoj po pitju smutija, kar bi povečalo obrabo zob in omogočilo, da kislina prodre globlje in obrabi večji del zobne površine.
Ali razumeš?Poskusimo zdaj!
Čas objave: 10. avgusta 2022