Najprej prepoznajmo način delovanja vaših zob.Vaši zobje so sestavljeni iz treh primarnih plasti:
Sklenina, dentin in pulpa.Sklenina je naša trda plast, ki ščiti vaše zobe pred poškodbami in je sestavljena predvsem iz kalcijevega fosfata.Dentin je mehkejša plast pod sklenino, ki predstavlja glavnino strukture zoba.Pulpa je najbolj notranja plast zoba, ki vsebuje krvne žile in živce.
Ko jeste sladkarije, sladkor medsebojno deluje z določenimi bakterijami v vaših ustih in proizvaja kisline, ki demineralizirajo sklenino.V procesu, znanem kot demineralizacija, te kisline odstranijo bistvene minerale iz zobne sklenine.Ko je sklenina oslabljena, so vaši zobje bolj dovzetni za karies, kar lahko povzroči bolečino.Občutljivost, zobna gniloba in sčasoma izguba zob, če se ne zdravi.
Poleg povzročanja kariesa lahko sladkarije povzročijo tudi gingivitis, ki je vnetje dlesni zaradi nabiranja zobnih oblog.Zobne obloge so lepljiv film bakterij, ki se tvori na vaših zobeh, ko jeste sladkarije, hranijo bakterije na zobnih oblogah in povzročajo njihovo rast.
Nekaj nasvetov za preprečevanje učinkov sladkorja na otroške zobe
1. Pijte veliko vode
Voda pomaga preprečevati karies tako, da izpira škodljive kisline in bakterije, ki napadajo zobe.Izogibajte se sladkim pijačam, kot so gazirane pijače, športne pijače in vode z okusom.Sladkor iz teh pijač lahko tudi prekrije otrokove zobe in povzroči karies.
2. Ščetkanje in nitkanje pred spanjem
Ameriško zobozdravstveno združenje priporoča
ščetkanje (www.puretoothbrush.com) celi dve minuti vsaj dvakrat na dan, da preprečite karies. Kitajska Tovarna in proizvajalci otroških zobnih ščetk z ekstra mehkimi najlonskimi ščetinami |Chenjie (puretoothbrush.com)
3. Omejite vnos na več kot 25-35 gramov dodanega sladkorja na dan.
4. Vsaj dvakrat letno obiščite zobozdravnika.
Posodobljeni video: https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share
Čas objave: 8. december 2022